Betreuung im Amateur- und Profisport

Jeder Sportler und jede Sportlerin ist einzigartig, genauso wie jede Sportart Ihre individuellen Anforderungen und Schwerpunkte hat.

In den meisten Sportarten gibt es allerdings nur allgemeine Trainingspläne und Empfehlungen die weit weg von individuell sind.

​Um Höchstleistungen zu erreichen und das Maximum aus dem Körper rauszuholen ist es unabdingbar, dass alle Systeme im Körper optimal aufeinander abgestimmt funktionieren. Dort kommt es nicht nur auf die klassischen Faktoren wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit an.

​​Es gibt noch viele weitere wichtige Punkte, die Leistung massiv beeinflussen können:

• ​Ernährung vor-, während- und nach einem Wettkampf

• Ernährung vor-, während- und nach dem Training

• Schlaf- und Schlafqualität

• Einfluss des Zyklus bei Frauen

• In Stresssituationen weiterhin fokussiert und konzentriert bleiben

• Regeneration

• Bewegungsqualtität

• Einsatz von Supplementen

Durch mein Wissen und Verständnis der komplexen Zusammenhänge in unserem Körper zeige ich Ihnen den Weg, um Höchstleistungen zu erzielen!

Maximale Leistungsfähigkeit im Wettkampf!

​Optimale Regeneration für den Körper!

​Reduzierung des Verletzungsrisikos!

​Perfekte Bewegungsqualität, die zu Höchstleistungen führt!